Prevención de lesiones, fundamental en la salud

La mayoría de lesiones y de problemas musculares u óseos se pueden prevenir, corrigiendo posturas o ejercitando partes débiles para no tener problemas en el futuro Para continuar viviendo un estilo de vida saludable y activo, la prevención de lesiones es crucial. Aquí hay algunas acciones que puede tomar para disminuir el riesgo de lesionarse: Mantenga su cuerpo en buena forma ejercitándose con frecuencia para … Leer más Prevención de lesiones, fundamental en la salud

La gastronomía mediterránea entre las mejores del mundo, si no es ya la mejor

Esta gastronomía, incluida también en nuestro país, es de las más nutritivas, variadas y equilibradas, lo que la hace estar a la vanguardia del mundo culinario Los métodos de cocción utilizados en la región mediterránea, incluidos los de España, Italia, Grecia y Turquía, se conocen como «gastronomía mediterránea». Se basa en una dieta equilibrada y saludable basada en ingredientes frescos, que abundan en estas zonas. … Leer más La gastronomía mediterránea entre las mejores del mundo, si no es ya la mejor

La cena: un falso enemigo en nuestra dieta

Está demostrado que la cena aporta grandes ventajas a nuestra nutrición, siempre y cuando se tengan en cuenta ciertas medidas y se esquiven ciertos alimentos Es común pensar que no es bueno cenar, y que esto nos hace engordar, pero nada más lejos de la realidad, si se hace correctamente y con selecciones de alimentos saludables, cenar puede ser beneficioso. Una dieta equilibrada puede beneficiarse … Leer más La cena: un falso enemigo en nuestra dieta

Mejora tu calidad de vida tan solo con mejorar tu desayuno

Un mal desayuno o la ausencia de este puede ser culpable de una mala forma física, una mala salud o incluso puede llegar a generar un déficit de vitaminas Después de un período prolongado de ayuno nocturno, el cuerpo necesita los nutrientes y la energía que le brinda el desayuno. Los siguientes son algunos argumentos a favor del desayuno. El cuerpo requiere energía para revitalizarse … Leer más Mejora tu calidad de vida tan solo con mejorar tu desayuno

Las ventajas nutritivas de las zanahorias

Los deportistas de élite ya las incluyen en su día a día, conoce todas las ventajas que pueden aportar a tu dieta y a tu salud solo consumiendo una al día ¿Nunca te has preguntado por qué algunos deportistas comen zanahorias solas? Deportistas como Cristiano Ronaldo, Erling Haaland, Rafa Nadal o Michael Phelps han sido captados en cámara consumiéndolas, y es que por los nutrientes … Leer más Las ventajas nutritivas de las zanahorias

Whatsapp y Telegram, ¿Estamos lo suficientemente seguros?

Con el auge de Telegram en los últimos años, surge una competencia con Whatsapp muy importante a día de hoy: ¿Cuál es más segura? Todos alguna vez hemos oído hablar de Whatsapp y Telegram, y siempre que se comparan estas aplicaciones, pese a ser dos redes sociales bastante similares en cuanto a modo de empleo y funcionalidad, sale a la luz la típica conversación de … Leer más Whatsapp y Telegram, ¿Estamos lo suficientemente seguros?

La colección de relojes más cara de Cristiano Ronaldo

El astro portugués es relacionado con numerosas marcas de relojes, pero últimamente se lo ha visto vistiendo de Jacob & Co., relojes que superan el millón por prenda Cristiano Ronaldo es bien conocido por ser un ávido coleccionista de relojes de lujo y ha sido fotografiado usando algunos de los relojes más exclusivos y costosos disponibles. Se sabe que “el bicho” posee varios relojes de … Leer más La colección de relojes más cara de Cristiano Ronaldo

El coche más caro del mundo, casi 20 millones de dólares

El Bugatti La Voiture Noire, con acabados de lujo y un diseño cautivador, consta de un motor único que hacen que su producción sea una obra de arte convertida en un coche El Bugatti La Voiture Noire es actualmente el coche más caro del mundo, con un precio aproximado de 18,7 millones de dólares (unos 15,6 millones de euros). Es un modelo especial que se … Leer más El coche más caro del mundo, casi 20 millones de dólares