Comer salmón regularmente mejora tu calidad de vida y estado de ánimo En los últimos años, la importancia de llevar una alimentación saludable ha ido en aumento. Desde Novel os traemos esta valiosa receta, el salmón, que es un pescado de agua fría conocido por su delicioso sabor. Una de las principales razones por las que el salmón es elogiado es su alto contenido en … Leer más El salmón: Un tesoro culinario lleno de beneficios
Dormir es un aspecto fundamental en el desarrollo de las actividades de los jóvenes En la sociedad actual, los jóvenes tienen multitud de responsabilidades que hacer en su día a día. Dormir muchas veces es sacrificado con el objetivo de cumplir esas responsabilidades. Sin embargo, la falta de horas de sueño tiene un impacto directo importante en la salud y rendimiento de los jóvenes. La … Leer más La importancia de dormir para crecer
El alcohol se está instaurando como rutina en la vida de las personas sin conocer los efectos posteriores que nos trae La dependencia del alcohol es un tema más complejo de lo que nos pensamos. Es un problema que afecta a una gran cantidad de la población en todo el mundo. Esta adicción afecta a personas de todas las edades, desde adolescentes hasta anciano. Sus … Leer más La dependencia del alcohol requiere atención urgente
Hoy en día es más fácil perder peso ya que disponemos de muchas herramientas para conseguirlo Hoy en día, nuestra sociedad está obsesionada con su figura y la imagen que ofrecen a los demás. La mayoría de gente acude a profesionales para conseguir el resultado deseado, ahora veremos las distintas formas de perder peso. En primer lugar, es importante saber que hay dos formas de … Leer más En busca de la forma más rápida de perder peso
La ELA puede llegar a tratarse si entre todos le damos la visibilidad que la corresponde La esclerosis Lateral Amiotrófica, más conocido como ELA es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a la médula espinal y a las células nerviosas del cerebro. A pesar de ser considerada una enfermedad rara por los médicos, una vez entra en la vida de una persona deja una huella devastadora … Leer más La lucha contra la ELA acaba de comenzar
Desde Novel os facilitamos tres curiosidades relacionadas con el sueño, ese hábito imprescindible en nuestro día a día para optimizar nuestra salud Dormir es uno de los placeres de la vida, un acto mediante el que alcanzas la felicidad durante un periodo que puede oscilar entre las 2 y las 10 horas. Pero, ¿por qué he abierto tanto el baremo, si normalmente con 8 horas … Leer más 3 curiosidades sobre el sueño que no te querrás perder
La mayoría de lesiones y de problemas musculares u óseos se pueden prevenir, corrigiendo posturas o ejercitando partes débiles para no tener problemas en el futuro Para continuar viviendo un estilo de vida saludable y activo, la prevención de lesiones es crucial. Aquí hay algunas acciones que puede tomar para disminuir el riesgo de lesionarse: Mantenga su cuerpo en buena forma ejercitándose con frecuencia para … Leer más Prevención de lesiones, fundamental en la salud
Está demostrado que la cena aporta grandes ventajas a nuestra nutrición, siempre y cuando se tengan en cuenta ciertas medidas y se esquiven ciertos alimentos Es común pensar que no es bueno cenar, y que esto nos hace engordar, pero nada más lejos de la realidad, si se hace correctamente y con selecciones de alimentos saludables, cenar puede ser beneficioso. Una dieta equilibrada puede beneficiarse … Leer más La cena: un falso enemigo en nuestra dieta
