Beneficios del yoga en el desarrollo del bienestar corporal y mental, ¿puede mejorar la salud de las personas que lo realizan?

El yoga es considerado para muchos un estilo de vida, para conocer sus beneficios, hemos realizado una entrevista a María F.R que en unos meses será instructora de este ejercicio Para María, el objetivo final del yoga es “alcanzar lo que se conoce en sánscrito como samadhi, que sería alcanzar la iluminación”. Con esto, la entrevistada se refiere a “encontrar el equilibrio, volver a tu centro … Leer más Beneficios del yoga en el desarrollo del bienestar corporal y mental, ¿puede mejorar la salud de las personas que lo realizan?