Beneficios de practicar natación

La natación es el deporte más completo que aporta numerosos beneficios al cuerpo La natación es un deporte aeróbico que implica el movimiento de brazos y piernas desplazándose sobre el agua. Es considerado el deporte más completo ya que potencia la fuerza, la resistencia y la flexibilidad del cuerpo.  En la práctica de este deporte se pueden encontrar muchos beneficios.  En primer lugar, al ser … Leer más Beneficios de practicar natación

Claves para una buena ‘operación bikini’ 

Conoce más sobre la famosa operación bikini y sobre cómo llevarla a cabo correctamente Seguro que todos hemos escuchado muchas veces a nuestros familiares o amigos hablar de la ‘operación bikini’. Ese intento desesperado de llegar al verano en forma, de hacer en dos meses lo que no se ha hecho en diez.  Es importante cuidar nuestro cuerpo durante todo el año, tratar de llevar … Leer más Claves para una buena ‘operación bikini’