Qué es el Kéfir y cuáles son sus beneficios

Los beneficios que el consumo de Kéfir puede aportar a tu cuerpo Seguro que últimamente has escuchado mucho sobre el Kéfir, pero ¿sabes realmente qué es? El Kéfir es un alimento probiótico de la familia de los lácteos. Se trata de una combinación de bacterias y levaduras que interactúan con la leche para hacer una bebida ligeramente fermentada. Entre sus beneficios, se encuentra la de … Leer más Qué es el Kéfir y cuáles son sus beneficios